Zuckerfrei-Blog

Manchmal braucht es keine komplizierten Rezepte, um etwas richtig Leckeres zu zaubern. Dieses Bananen-Erdnuss-Eis ist der perfekte Beweis: wenige Zutaten, in Minuten fertig – und komplett ohne zugesetzten Zucker.

Der Entschluss steht fest: Du willst zuckerfrei leben. Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich für einen Weg entschieden, der nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist guttut und vieles positiv verändern kann. Doch wie fängt man eigentlich an? Muss man sofort radikal alles streichen? Was darf man noch essen? Und wie schafft man es, dranzubleiben?

Zucker, heute ein fester Bestandteil fast jeder industriell hergestellter Nahrung. Er versteckt sich hinter vielen Namen, wie zum Beispiel Glukosesirup, Fruktose oder Malzextrakt- und macht uns langsam aber sicher abhängig. Schnell erreichen wir weitaus mehr als die von der WHO empfohlenen 50g täglich- Übrigens auch ohne Süßigkeiten, sondern nur mit dem zugesetzten Zucker.

Doch was passiert, wenn du dich entscheidest, komplett auf Zucker zu verzichten?

Die Antwort: Es wird dein Leben verändern!