Der Entschluss steht fest: Du willst zuckerfrei leben. Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich für einen Weg entschieden, der nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist guttut und vieles positiv verändern kann. Doch wie fängt man eigentlich an? Muss man sofort radikal alles streichen? Was darf man noch essen? Und wie schafft man es, dranzubleiben?